腦過勞致腦力下降 上班族、學生要注意

腦過勞致腦力下降 上班族、學生要注意
欣傳媒 (2011-10-17 22:00)
欣傳媒記者丁彥伶／台北報導

您一周工作超過42小時嗎？您的孩子一周上課超過30小時嗎？當心恐怕您已經成為「腦過勞族」，台北署立雙和醫院神經內科主任胡朝榮今（17）日提醒，長久以往，將會造成腦力下降。

胡朝榮說，以前的門診多半是年輕人陪著年邁父母就診，近來發現至少增加一成年輕族群慌張求助，擔心老是忘東忘西，長官交辦的事全忘光，工作不保，懷疑自己會不會失智症提早報到。

胡朝榮說，年輕型的失智症其實不多，常忘東忘西的原因通常是過勞，現代人工時長，往往每天上班超過9至10小時以上，學生從早上7、8時到學校上課，加上補習到10時、11時才回家，往往也超過12小時。

如果以勞工局規定，上班族平均每週上班時數為42小時、教育部規定，中學生平均每週上課時數為30小時為依據，上班族及學生都屬於超時工作以超時讀書，已經明顯用腦過度。

胡朝榮表示，在透過104市調中心所執行的「全台上班族與中學生腦過勞大調查」中，分別針對25至39歲的白領上班族，以及家中有13至18歲中學生的媽媽進行問卷調查，回收有效樣本1,068份，分析發現近6成上班族平均每天上班高達10小時；更有近9成中學生，平均每天上課超過9小時，這還不包括自習及補習時間，中學生實際腦過勞的狀況更嚴重。

雖然目前尚無大型研究證實長時間用腦會發生失智或使失智症提早，不過胡朝榮說，研究確實發現，長期讓腦在長時間密集工作後，會累積許多自由基等代謝廢物，造成有害物質沈積，導致學習力、記憶力、專注力下降，而這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視此問題，有可能引起腦損傷的風險。

台灣抗老化保健學會理事長王銘富提醒，腦力等於國力，國家要強大，一定要有一群腦力健康的人民，台灣人一向辛勤工作，但長時間的壓榨大腦，反而可能造成腦力提早退化，還可能衍生為家庭與國家經濟負擔問題。
取自：新浪新聞中心

．一週工作逾42小時 當心腦過勞.rm-YouTube
．60%白領「腦過勞」　上班3天記憶力衰10%-YouTube
．操到「腦過勞」！恐造成腦損傷-uho優活健康網
．怕腦袋連操三天出現「過勞」嗎？睡飽、喝碗雞湯最補腦(第1頁/共2頁)|NOWnews 今日新聞網
．自由電子報-每天上課近9小時 9成中學生腦過勞

感言：
科技與文明改變了生活，自然利弊參半了。當初無法預見的問題皆漸漸顯現，也證明了人類的視野依舊有其侷限性存在。
自從電燈的發明與電力的延續下，伴隨著資本主義的興盛，人類不再是「日出而作，日入而息」的動物，而是24小時全天候待命的機器了，就像我們對待其他生物是一樣的呢！
【全怪愛迪生(歷代所有創造家、拓荒者都是罪惡的起源與繼承者？)？只能說「愛迪生助長了人類貪婪的氣焰罷了」！】
【人類近代的科技與文明，多數是以人類觀點與造福人類為出發點而已(好像不只有近代喔！)，且時常伴隨著龐大利益與商機呢！】
PS.也許未來世界是用植入學習晶片的方式來工作與學習呢！但其利弊得失...只有成為白老鼠後，方能知曉呢！！

《延伸》
．公視-地球只有一個
．Nous resterons sur Terre(地球只有一個)-YouTube